Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat sich die Fettleibigkeit seit 1975 weltweit fast verdreifacht, was zu vielen Gesundheitsrisiken und chronischen Krankheiten geführt hat. Aus diesem Grund ernähren sich Millionen von Menschen ketogen, um ihr Gewicht besser zu kontrollieren und das Risiko vermeidbarer Krankheiten zu verringern. The Keto Cycle hat über 5 Millionen Menschen auf der ganzen Welt befragt, um diesen Trend besser zu verstehen. Das Ergebnis: Der Hauptgrund, warum sich die meisten Menschen für diese Diät entscheiden, ist eine schnelle Gewichtsabnahme, gefolgt von einer Steigerung der allgemeinen Gesundheit als zweitwichtigstem Motivator. Die Umfrage ergab, dass 46 % der Befragten, die eine ketogene Ernährung ausprobieren möchten, gesundheitliche Probleme haben, die häufig mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht werden: 20 % berichten von Bluthochdruck, 10 % haben Diabetes, 3 % haben eine Herzerkrankung und 1 % hat Krebs. Die ketogene Ernährung ist eine kohlenhydratarme, proteinreiche und fettreiche Ernährung. Wird die Kohlenhydratzufuhr drastisch reduziert, ändert sich der Stoffwechsel dahingehend, dass anstelle der üblichen Kohlenhydrate nun Fette als Hauptenergiequelle genutzt werden. Dies wiederum führt dazu, dass Körperfett schmilzt – ein Zustand, der auch als Ketose bezeichnet wird. Es gibt jetzt einen wissenschaftlich nachgewiesenen Zusammenhang zwischen der Keto-Diät und der allgemeinen Verbesserung der Gesundheit. Medizinische Studien haben gezeigt, dass die ketogene Ernährung helfen kann, den Blutzucker- und Insulinspiegel zu regulieren. Andere Studien haben die metabolischen Vorteile der ketogenen Ernährung bei chronischen Erkrankungen wie Krebs, neurodegenerativen Erkrankungen und Erkrankungen im Zusammenhang mit Insulinresistenz untersucht. Christine Ellis, Chief Nutritionist bei Keto Cycle, erklärt, warum die Keto-Diät so effektiv zur Verbesserung der Gesundheit beiträgt: Bewiesen: Gesundheitlicher Nutzen und Wirksamkeit der Keto-Diät / © de.ketocycle.diet

Effektive Verbesserung der Gesundheit

„Viele Gesundheitsprobleme entstehen heutzutage durch die moderne Lebensweise und Übergewicht. Es hat enorme gesundheitliche Vorteile, überschüssiges Körperfett loszuwerden – und die Keto-Diät ist eine der effektivsten Diäten für schnellen Gewichtsverlust. Es gibt viele wissenschaftliche Beweise dafür, dass Patienten, die eine ketogene oder kohlenhydratarme Diät einhalten, schneller abnehmen als diejenigen, die eine traditionelle fettarme Diät oder z. B. hier eine mediterrane Ernährung“. Christine Ellis fügt hinzu, dass viele Menschen diese Diät falsch befolgen, indem sie zu viel der falschen Fette zu sich nehmen – wie z. B. zu viel Speck oder Fertiggerichte mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren. Es ist wichtig, diese Diät richtig zu befolgen, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. The Keto Cycle verwendet wissenschaftliche Daten und Gesundheitsdaten, um sicherzustellen, dass Benutzer personalisierte, ausgewogene und nahrhafte Ernährungspläne erhalten, um ihr Gewicht, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden gleichermaßen zu verbessern. Die ketogene Ernährung ist jedoch nicht nur eine weitere Modeerscheinung. Laut aktuellem Marktbericht soll der weltweite Markt für ketogene Diäten von 9,59 Milliarden US-Dollar (8,74 Milliarden Euro) im Jahr 2020 auf 15,60 Milliarden US-Dollar (14,16 Milliarden Euro) im Jahr 2028 wachsen. Nordamerika wird den dominierenden Marktanteil einnehmen. In ähnlicher Weise wird der Markt in Europa aufgrund der wachsenden Präsenz ketogener Produkte und führender Anbieter schnell wachsen. Marktanalysten vermuten, dass die wachsende Popularität der Keto-Diät auf den wachsenden Bedarf an strategischen Gewichtsabnahmeprogrammen, die weltweite Begeisterung für zuckerarme Diäten und das wachsende Bewusstsein für die gesundheitlichen Vorteile und Wirksamkeit der Keto-Diät zurückzuführen ist. Quelle/Fotos: de.ketocycle.diet